Жинхэнэ өөрчлөлт өөрийгөө олж нээхээс эхэлдэг
Амьдралаа өөрчлөхийн тулд бүхнийг шинээр эхлэх шаардлагагүй. Таны бяцхан өөрчлөлт бүх амьдралыг тань өөрчилж чадна.
60+ үйлчлүүлэгч · 200+ цагийн дасгалжуулалт · Япон, Монгол
Танд ийм мэдрэмж төрж байна уу?
Коучинг бол таны дотоод хүчийг сэрээх аялал.
Амьдрал, гэр бүл, карьер, бизнес — нэг дор
Өөрийгөө нээх
Өөрийгөө гүн гүнзгий таньж мэдэх, нөөц боломжоо харах, харах өнцгөө тэлэх, дотоод хүчээ сэргээж эргэн олж авах, зорилгоо тодорхойлох.
Зорилго, чиглэл
Тогтвортой өсөлт, бодит үр дүн
Дотоод тэнцвэр
Итгэл үнэмшил, ажил–амьдралын тэнцвэр, стресс удирдах
Гэр бүл ба харилцаа
Хосын харилцаа, үр хүүхэд, амьдралын шилжилт
Карьер ба бизнес
Шийдвэр гаргалт, карьерын шилжилт, манлайлал, Growth Mindset
Career Coaching
Ажил, карьерын дасгалжуулалтКарьерын зорилгоо тодорхойлох, ажил мэргэжлээ солих эсвэл ахих, бизнес менежмент болон багаа удирдах чадвараа хөгжүүлэхэд чиглэнэ.
Life Coaching
Амьдралын дасгалжуулалтХосын харилцаа, гэр бүл, үр хүүхэд болон ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулж, амьдралынхаа тэнцвэрийг олоход чиглэнэ.
Self-Discovery Coaching
Өөрийгөө олох дасгалжуулалтДотоод хүчээ идэвхжүүлж, дотроосоо гэрэлтэх. Өөртөө итгэх итгэлээ бэхжүүлж, өөрийн үнэ цэнэ, жинхэнэ хүслээ мэдрэхэд чиглэнэ.
Орчлонгоос өөрийгөө олох хүртэл
Ажил, гэр бүл — гаднаас нь харахад бүх зүйл сайхан байлаа. Гэвч дотоод сэтгэлийн хоосон орон зай, хангалтгүй мэдрэмж намайг байнга зовоодог байв. Магадгүй та ч яг одоо үүнийг мэдэрч байгаа байх.
Amgalan Erdenesuvd
Pro Coach · Certified in Japan
-
Бүлэг 1
Эрэл хайгуул
Гадаад оронд ажил, амьдралын сорилттой, эрч хүчгүй үеийг туулж байлаа. Аз жаргал, амар амгаланг эрэлхийлсэн ч яг юуг хайгаад байгаагаа өөрөө ч мэдэхгүй байв.
-
Бүлэг 2
Эргэлтийн цэг
Тэр үед мэргэжлийн япон дасгалжуулагчтай учирсан. Энэ уулзалт харах нүдийг минь нээж, өөрийгөө таньж мэдэх нь амьдралын үндэс суурь гэдгийг гүн ухааруулсан.
-
Бүлэг 3
Шинэ зам
Өөрөө өөрийгөө ойлгосон тэр мэдрэмж бусдад туслах хүсэл болон хувирлаа. 2024 онд Японд мэргэшсэн дасгалжуулагчийн зэрэг хамгаалж, магадлан итгэмжлэгдсэн.
-
Өнөөдөр
Хамтдаа гэрэлтэх
Япон, Монголын 60 гаруй хүнтэй 200+ цаг ажиллаж, 3 удаагийн сургалтаар 110 хүнд хүрсэн. Одоо Монгол хэлээр дэлхийн хаанаас ч онлайнаар дасгалжуулж байна.
Миний ажиллах зарчим
Би үйлчлүүлэгч бүртээ аюулгүй, ойлгож сонсох орчин бүрдүүлдэг. Өнөөдрийн асуудлыг хамтдаа шийдэхээс гадна ирээдүйн сорилтыг та өөрөө даван туулах чадвартай болохыг зорьдог.
- Тодорхой бус зорилгыг сэрээж, чиглүүлэх
- Өөрөө бодож, оновчтой шийдвэр гаргах чадварыг хөгжүүлэх
- Асуудлын гол шалтгааныг илрүүлж, өөрийгөө чөлөөлөх
- Стрессийг удирдах, өөрийгөө мотивацлах ур чадвар олгох
“Харин одоо би итгэлтэйгээр хэлж чадна: хариулт бүхэн бидний дотор оршдог.” — Сувдаа
“Өөрийгөө сайтар ойлгож, ирээдүйн зорилгынхоо утга учрыг таньж, явах замаа илүү тод харлаа.”— Үйлчлүүлэгчийн сэтгэгдэл
3 энгийн алхам
-
1
20 минутын танилцах сесс — 20,000₮ / ¥1,000
Таны нөхцөл байдал, зорилгыг сонсож, танд тохирох чиглэл болон курсыг хамтдаа сонгоно.
-
2
Цаг захиалж, төлбөрөө төлөх
Тохиромжтой цагаа сонгож, сессээс 24 цагийн өмнө төлбөрөө төлнө. Google Meet холбоос ирнэ.
-
3
Өөрчлөлтийн аялал
Сесс бүрээр зорилгодоо алхам алхмаар ойртож, ахицаа хамтдаа хянана.
Өөрт тохирох хэлбэрээ сонгоорой
Тогтвортой өөрчлөлт хүсвэл үргэлжилсэн курс сонгоход хямдралтай. Хямдрал 60 болон 120 минутын сессийн аль алинд хамаарна.
Дэлхийн хаанаас ч холбогдоно
Аюулгүй, чөлөөтэй орчин
24 цагийн өмнө мэдэгдвэл үнэгүй
48 цагийн өмнө бол 100% буцаана
Түгээмэл асуултууд
Коучинг гэж юу вэ?
Өөрийгөө өөр өнцгөөс харж, хариултаа өөрөө олоход тань туслах асуулт, ярилцлага юм.
Танилцах сесс гэж юу вэ?
20 минутын туршилтын сесс (20,000₮ / ¥1,000). Коучингийг бодитоор мэдэрч, танд тохирох чиглэлийг хамтдаа сонгоно.
Хэрхэн цаг авах вэ?
Instagram DM эсвэл захиалгын линкээр цагаа сонгоно. 24 цагийн дотор баталгаажуулна.
Төлбөрөө яаж төлөх вэ?
Сессээс 24 цагийн өмнө дансаар урьдчилан шилжүүлнэ. Төгрөг эсвэл иенээр төлөх боломжтой. Дансны мэдээллийг тантай хувиар холбогдож илгээнэ.
Гадаадаас холбогдож болох уу?
Тийм. Бүх сесс Google Meet-ээр онлайн явагдана.
Хэдэн сесс хэрэгтэй вэ?
Зорилгоос хамаарна. Тогтвортой өөрчлөлтөд 3 эсвэл 5 сессийн курсыг санал болгодог.
Аяллаа өнөөдөр эхлүүлье
Асуулт байвал чөлөөтэй бичээрэй. Танд тохирох хэлбэрийг хамтдаа сонгоно.